Ungdom og Voksne

Ungdom og Voksne


Vi har tre nivåer for ungdom (fra 18 år) og voksne.
Nivåene bygger på hverandre og når du behersker ett nivå får du tilbud om neste nivå.

Alle trening for ungdom og voksne holdes i Mossehallen.

Voksen nivå 1

Grunnleggende opplæring for ungdom og voksne som ikke kan svømme eller er redd for å oppholde seg på dypt vann uten hjelpemidler. Nivået tilpasses deltakernes behov.


Delmål:


Påmelding:

tryggivann.no - Meld på venteliste 

Voksen Nivå 2

Opplæringen er beregnet for ungdom og voksne som klarer seg uten hjelpemidler på dypt vann, og som ønsker å lære seg grunnleggende crawlteknikk. Hovedfokus er på crawl, men man går også gjennom noe rygg.


Krav:


Delmål:


Distansemål: 25m crawl


Instruktøren skriver en plan for hver time som deltakerne følger. Instruktøren og deltakerne kan sammen finne aktiviteter og øvelser som kan inkluderes i opplæringsplanen.


Påmelding:

tryggivann.no - Meld på venteliste 

Voksen nivå 3

Opplæringen er beregnet for voksne som vil lære seg finmotorisk crawlteknikk. Hovedfokuset er på crawl, men man går også gjennom noe rygg.


Krav:


Delmål:


Instruktøren skriver en plan for hver time som deltakerne følger. Instruktøren og deltakerne kan sammen finne aktiviteter og øvelser som kan inkluderes i opplæringsplanen.


Distansemål:  100-200 meter sammenhengende crawl

Påmelding:

tryggivann.no - Meld på venteliste 

Priser og betingelser

For medlems- og treningsavgift - se her: Medlems- og Treningsavgifter 

For betingelser - se her: Betingelser 

Voksen Langdistanse nivå 4 - trener foreløpig sammen med Masters gruppa

Trening på Masters gruppa er uten trener, men det er ansatt tilstede som man kan spørre om hjelp / tips.